다이어트 일기
05월 18일 (음식 1237kcal, 운동 680kcal)
Mizuhari
- 2016.05.18 23:47
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아침식사 : 414kcal (33.47%)
| 마녀스프-양배추,양파,토마토 (1/4냄비, 307g) | 88kcal |
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
점심식사 : 450kcal (36.38%)
| [버거킹] 더블햄버거 (1개, 164g) | 450kcal |
저녁식사 : 373kcal (30.15%)
| 닭다리튀김 (1토막, 60g) | 178kcal |
| [롯데] 가나마일드초콜릿 (1회분, 70g) | 195kcal |
운동 : 680kcal
| 일립티컬 (30분) | 360kcal |
| 이두운동 덤벨컬 (20분) | 120kcal |
| 머신 케이블 로우 (10분) | 80kcal |
| 서킷 트레이닝 (20분) | 120kcal |
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