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너무 칼로리 낮은데 운동까지 하려면
800~1000드세요.
500 오래 유지하면 몸상해요~
아.. 저녁도 점심이랑 같아요 아침은 첫끼라 저렇게 먹어도 배부르고 닭찌찌는 퍽퍽한 고기라 그런지 배부름
저녁 안드시나용??
우유나 삶은계란같은거용ㅋㅋ 닭가슴살 은근 매부르더라고요ㅠ 아니면 과일?ㅋㅋ
훈제닭찌찌 후라이팬에 기름없이 볶아서 먹어요