다이어트 일기
05월 19일 (음식 1908kcal, 운동 448kcal)
머리하나 묶고
- 2016.05.19 07:17
- 101
- 0
아침식사 : 190kcal (9.96%)
| 떡갈비 냉동 (1개, 22g) | 34kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 133kcal (6.97%)
| 오이 (2개, 420g) | 37kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 20g) | 56kcal |
| 파김치 (1인분,50g) | 30kcal |
저녁식사 : 338kcal (17.71%)
| 오이 (2개, 420g) | 60kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
간식 : 1,247kcal (65.36%)
| 마늘빵 (2회분, 200g) | 858kcal |
| 소프트옥수수빵 (1봉지, 110g) | 342kcal |
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
운동 : 448kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
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