다이어트 일기
05월 19일 (음식 909kcal, 운동 277kcal)
러블리뚜
- 2016.05.19 07:26
- 47
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아침식사 : 227kcal (24.97%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회,40g) | 152kcal |
| [매일유업] 매일우유저지방&칼슘 (1컵,200ml) | 75kcal |
점심식사 : 554kcal (60.95%)
| 돌솥비빔밥 (1인분,300g) | 554kcal |
저녁식사 : 81kcal (8.91%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [CJ] 모닝두부 (1회, 60g) | 30kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
간식 : 47kcal (5.17%)
| 찐고구마 (1/4개, 63g) | 47kcal |
운동 : 277kcal
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 177kcal |
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