다이어트 일기
05월 19일 (음식 1076kcal)
gkvl4
- 2016.05.19 07:41
- 36
- 0
아침식사 : 289kcal (26.86%)
| 들기름 (1회분, 5g) | 44kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄복숭아 (1회, 85g) | 75kcal |
| [오리온제과] 촉촉한초코칩 (1회분, 10g) | 50kcal |
점심식사 : 464kcal (43.12%)
| 조개찜 (1인분, 633g) | 424kcal |
| 사이다 (1컵, 100ml) | 40kcal |
저녁식사 : 275kcal (25.56%)
| 닭가슴살샐러드 (1인분) | 200kcal |
| [크라운제과] 치즈샌드 (1봉지, 15g) | 75kcal |
간식 : 48kcal (4.46%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
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