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다이어트 일기

05월 19일 (음식 1183kcal, 운동 560kcal)

다신등급

suuuub

  • 2016.05.19 08:13
  • 72
  • 0
아침식사 : 186kcal (15.72%)
바나나 (2.0개, 200g) 186kcal
점심식사 : 349kcal (29.50%)
쌀밥 (1.0인분, 150g) 219kcal
메추리알장조림 (1인분, 0g) 93kcal
오이김치 (1인분, 0g) 27kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
저녁식사 : 578kcal (48.86%)
상추쌈 (2.0인분, 0g) 116kcal
쌈장 (1회분, 22g) 40kcal
마늘 (1회분, 100g) 120kcal
배추김치 (1인분, 120g) 20kcal
돼지등심 구운것 (2.5토막, 90g) 282kcal
간식 : 70kcal (5.92%)
콜롬비아수프리모 허니아메리카노 (1개, 190ml) 70kcal
운동 : 560kcal
스피닝 (40분) 560kcal
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