다이어트 일기
05월 19일 (음식 1350.2kcal, 운동 960kcal)
댄스짱
- 2016.05.19 08:26
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아침식사 : 106kcal (7.85%)
| [봉구스밥버거] 돈까스밥버거 (1/4개, 49g) | 106kcal |
점심식사 : 265kcal (19.64%)
| 잔멸치볶음 (1소접시,20g) | 68kcal |
| 시래기나물 (1소접시,93g) | 52kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 90g) | 132kcal |
| 열무김치 (1소접시, 40g) | 13kcal |
저녁식사 : 821kcal (60.81%)
| 치킨 (1조각, 85g) | 249kcal |
| 양송이스프 (1공기,300g) | 114kcal |
| 떡볶이 (1인분,200g) | 304kcal |
| 비빔국수 (1/4인분, 137g) | 154kcal |
간식 : 158kcal (11.70%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 960kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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