다이어트 일기
05월 18일 (음식 1380kcal, 운동 130kcal)
시넹넹
- 2016.05.19 08:38
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아침식사 : 393kcal (28.48%)
| 양념치킨 (1토막, 123.6g) | 358kcal |
| 팥시루떡 (1/4회분, 0g) | 35kcal |
점심식사 : 522kcal (37.83%)
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 순대 (1/2중간접시, 150g) | 271kcal |
| 야채튀김 (1/2소접시, 77g) | 99kcal |
저녁식사 : 125kcal (9.06%)
| 양상추 (1소접시, 100g) | 10kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
| 블루베리 (1인분, 80g) | 44kcal |
간식 : 340kcal (24.64%)
| [빙그레] 팥빙수 (1/2개, 140g) | 133kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| [풀무원] 아임리얼블루베리요거트 (1병, 190ml) | 85kcal |
운동 : 130kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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