다이어트 일기
05월 19일 (음식 897kcal, 운동 285kcal)
이방저방지방
- 2016.05.19 08:40
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아침식사 : 319kcal (35.56%)
| 토스트식빵 (1조각, 45g) | 124kcal |
| 베이컨 (1.5조각, 8g) | 24kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
| 계란후라이 (1/2개, 26g) | 57kcal |
| 올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
점심식사 : 578kcal (64.44%)
| 짜장면 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
| 탕수육 (1회분, 90g) | 177kcal |
| 탕수육소스 (1인분, 30g) | 51kcal |
운동 : 285kcal
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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