다이어트 일기
05월 19일 (음식 1261kcal, 운동 6kcal)
하둥82
- 2016.05.19 08:55
- 19
- 0
아침식사 : 470kcal (37.27%)
오늘아침도 고기와함께ㅋ
| 공기밥 (1공기, 120g) | 177kcal |
| 닭도리탕 (1인분,0g) | 276kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
점심식사 : 666kcal (52.82%)
| 공기밥 (1공기, 200g) | 295kcal |
| 낙지볶음 (1중간접시,200g) | 187kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
| 오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
| 계란장조림 (1인분) | 100kcal |
저녁식사 : 125kcal (9.91%)
| [뉴스킨] ageLOC TR90 쉐이크 초콜릿맛 (1회,33g) | 125kcal |
운동 : 6kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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