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다이어트 일기

05월 19일 (음식 1352kcal, 운동 825kcal)

다신등급

dukegogy
  • 2016.05.19 09:09
  • 23
  • 0
아침식사 : 259kcal (19.16%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) 112kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) 20kcal
점심식사 : 935kcal (69.16%)
보충제 (1회분, 35g) 139kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) 130kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) 310kcal
고추장찌개 (1인분) 356kcal
저녁식사 : 158kcal (11.69%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
운동 : 825kcal
헬스 (100분) 825kcal
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