다이어트 일기
05월 19일 (음식 1213kcal, 운동 384kcal)
현우현아
- 2016.05.19 09:24
- 37
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아침식사 : 250kcal (20.61%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 150g) | 225kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 25kcal |
점심식사 : 126kcal (10.39%)
| [청정원] 보크라이스 야채 새우 (1봉지, 8g) | 25kcal |
| 계란 생것 (1회분, 50g) | 79kcal |
| 콩기름 (1/2종지, 2g) | 22kcal |
저녁식사 : 419kcal (34.54%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 150g) | 225kcal |
| 된장국 (1인분) | 76kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 25kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
간식 : 418kcal (34.46%)
| [청정원] 마시는홍초 복분자 (1회분, 50ml) | 80kcal |
| 유산균 (2회분, 4g) | 16kcal |
| [엔젤리너스] 카페라떼 (1컵) | 180kcal |
| [엔젤리너스]아이스크림와플 (1회분, 50g) | 142kcal |
운동 : 384kcal
| 자동차 운전 (140분) | 280kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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