다이어트 일기
05월 19일 (음식 2229kcal, 운동 796kcal)
돌콩달려
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- 2016.05.19 09:25
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아침식사 : 210kcal (9.42%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 마카롱 (3/4개, 0g) | 90kcal |
점심식사 : 471kcal (21.13%)
| 정인혜도시락 흑현미영양잡곡밥&파프리카맛소세지 (1회, 265g) | 471kcal |
저녁식사 : 230kcal (10.32%)
두부강정..다못먹겠다 배불ㅋㅋ 반만먹고 낼먹어야지
| 두부강정 (1/2인분, 0g) | 180kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 50kcal |
간식 : 1,318kcal (59.13%)
| [이디야] 프레즐 (1회분, g) | 99kcal |
| [스타벅스]아이스 두유 카페라떼 (1컵, 355ml) | 80kcal |
| 마늘치킨 (1인분, 0g) | 470kcal |
| [롯데리아]쉑쉑치킨 치즈 (3회분, 264g) | 669kcal |
운동 : 796kcal
| 크로스핏 (60분) | 480kcal |
| 서빙 (60분) | 240kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
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