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다이어트 일기

05월 19일 (음식 852kcal, 운동 365kcal)

다신등급

티볼리받자

  • 2016.05.19 09:32
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아침식사 : 175kcal (20.54%)

[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
훈제란 (1회분, 60g) 95kcal
점심식사 : 562kcal (65.96%)

공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g) 278kcal
순두부찌개 (1/2인분, 150g) 129kcal
간식 : 115kcal (13.50%)

[던킨도너츠] 생과일주스(토마토) (1컵, 400ml) 115kcal
운동 : 365kcal
파워워킹 (50분) 325kcal
줄넘기(세트) (500회) 40kcal
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