다이어트 일기
05월 19일 (음식 1514kcal, 운동 144kcal)
49찍쟈
- 2016.05.19 10:35
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아침식사 : 474kcal (31.31%)
| [파리바게뜨] 크림치즈듬뿍 브레드 (1개, 150g) | 412kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| [탐앤탐스]아이스 카페아메리카노 tall (1회분,0ml) | 5kcal |
점심식사 : 336kcal (22.19%)
| 엉클스 매운맛 닭가슴살 완자 (1회분, 120g) | 105kcal |
| 호밀식빵 (1조각, 33g) | 98kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [크라운제과] 새콤달콤 포도 (1회분, 11g) | 40kcal |
간식 : 704kcal (46.50%)
| [던킨도너츠] 생과일주스(토마토) (1컵, 400ml) | 115kcal |
| 대추토마토 (1개, 160g) | 24kcal |
| [파리바게뜨] 크림치즈듬뿍 브레드 (1개, 160g) | 440kcal |
| [GS25] 스누피 더 진한 커피 담은 커피우유 (1회, 200ml) | 125kcal |
운동 : 144kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 집안일 (10분) | 40kcal |
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