다이어트 일기
05월 19일 (음식 956kcal)
날지못하는천사
- 2016.05.19 10:38
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아침식사 : 428kcal (44.77%)
| 양배추찜 (1회, 60g) | 25kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 80g) | 108kcal |
| 당근 (1토막, 40g) | 13kcal |
| 토마토 (1개, 180g) | 25kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 40g) | 17kcal |
| 블루베리 (1인분, 20g) | 11kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 353kcal (36.92%)
요새 넘 바빠서 잠도 못자고 ㅜㅜ 일이 많아서 스트레스 만땅.. 그래서 점심은 그냥 보양식으로.,ㅜㅜ
| 추어탕 (1인분, 420g) | 204kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
저녁식사 : 165kcal (17.26%)
| 건강한 다이어트 커브스 슬림원 (1포, 25g) | 80kcal |
| 커브스 프로틴 코코아맛 (1회, 25g) | 85kcal |
간식 : 10kcal (1.05%)
| [맥도날드] 아이스 커피 M (1컵, 254ml) | 10kcal |
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