다이어트 일기
05월 19일 (음식 2208.3kcal, 운동 384kcal)
아포피스
- 2016.05.19 10:47
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아침식사 : 552kcal (25.00%)
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
점심식사 : 660kcal (29.90%)
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접,137g) | 114kcal |
| 너비아니구이 (1소접시,150g) | 223kcal |
저녁식사 : 685kcal (31.02%)
| 까르보나라 스파게티 (1인분, 370g) | 685kcal |
간식 : 311kcal (14.08%)
| [카스]캔맥주 (1캔, 500ml) | 218kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 384kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
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