다이어트 일기
05월 19일 (음식 763kcal, 운동 38kcal)
melisaa
- 2016.05.19 10:56
- 15
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아침식사 : 220kcal (28.83%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 180ml) | 117kcal |
| 방울토마토 (5개, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 270kcal (35.39%)
| 호박죽 (1인분, 210g) | 250kcal |
| 방울토마토 (10개, 120g) | 20kcal |
저녁식사 : 259kcal (33.94%)
| [켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 40g) | 151kcal |
| 우유 (1컵, 180ml) | 108kcal |
간식 : 14kcal (1.83%)
| 방울토마토 (7개, 84g) | 14kcal |
운동 : 38kcal
| 스쿼트(세트) (55회) | 24kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
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