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다이어트 일기

05월 19일 (음식 1313kcal, 운동 450kcal)

다신등급

쯀♡
  • 2016.05.19 11:20
  • 30
  • 5
아침식사 : 291kcal (22.16%)
단호박찜 (1인분, 0g) 83kcal
[허닭] 닭가슴살 소시지 (고추맛) (1팩, 120g) 150kcal
볶은김치 (1소접시, 50g) 58kcal
점심식사 : 326kcal (24.83%)
단호박찜 (2인분) 166kcal
[허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 매콤커리맛 (1팩, 120g) 160kcal
저녁식사 : 373kcal (28.41%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
단호박찜 (1인분) 83kcal
[매일] 매일바이오 플레인 로어슈거 (1회분, 170g) 110kcal
방울토마토 (11개, 137g) 22kcal
간식 : 323kcal (24.60%)
[허쉬] 초콜렛 (1개, 10g) 53kcal
[롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 160ml) 270kcal
운동 : 450kcal
자전거 타기 (35분) 210kcal
자전거 타기 (30분) 180kcal
자전거 타기 (10분) 60kcal
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2016.05.19 조회수 : 41
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2016.05.19 조회수 : 40
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