다이어트 일기
다신 2기 팔벌려뛰기 1일차와 다여트 5일차 몸매점검
최냥
- 2015.04.06 16:40
- 225
- 0
5일정도에 1.7키로 빠지긴했어요
중간에치맥먹고토하고 그래서 조금빠진듯
초입인데 몸매사진과둘래 체크하니까 의지가 더더다져지네요 키는 170cm
한달목표무게가 더도말고덜도말고
85키로 입니다 신념은
먹는거에유혹안빠지고
스트래스없이 기분좋게운동즐기기
하루에적어도2시간이상운동(스트래칭포함)
무리좀하기 85만들기전까진
해독주스 주 5회이상 필수로먹기
골고루 칼로리배분해서먹으려노력하기!
하루 800칼로리 이상먹기
다도즐기기 이상입니당
팔벌려뛰기 50회생각보다안힘들었어요
30회 20회 나눠서하니 저는발목이안좋아서
앞으로 일주일뒤 4월 13일날 초기 체크 또보여드릴께요
전이만 차마시러 뿅♥
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