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다이어트 일기

05월 19일 (음식 877kcal, 운동 289kcal)

다신등급

AJKIM
  • 2016.05.19 11:26
  • 50
  • 0
아침식사 : 28kcal (3.19%)
사과 (1회분, 50g) 28kcal
점심식사 : 447kcal (50.97%)
현미밥 (1공기, 200g) 305kcal
잡채 (1인분, 20g) 33kcal
감자튀김 (1인분, 130g) 109kcal
저녁식사 : 387kcal (44.13%)
해물볶음우동 (1인분, 0g) 387kcal
간식 : 15kcal (1.71%)
[할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러, 384ml) 15kcal
운동 : 289kcal
계단오르기 걷기 (30분) 210kcal
레그레이즈 (1분) 20kcal
브릿지 레이즈 (1분) 8kcal
레그 스프레더 (1분) 3kcal
덤벨 사이드 밴드 (8분) 48kcal
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