다이어트 식단
닭가슴살김밥!
석인
- 2015.04.06 18:03
- 441
- 12
요즘에 친구들이랑 급식대신 뭘 싸가서 냠냠하고있는데
오늘은 닭가슴살김밥을만들었어요ㅎㅎ!
꼭 다이어트때문에 급식을안먹는건아니고 재미도있고 추억도쌓이고
무엇보다 칼로리스트레스없이 배부르게먹을수있으니까 좋더라구요>_<
잡곡밥100g 훈제닭가슴살70g 당근,오이많이 씻은김치넣고 김밥용 크래미까지ㅋㅋㅋ
후식으로먹을 청포도도 챙겨서 맛나게먹었어요ㅎㅎ
일반김밥보단 맛없었지만 간도 하나 안했는데 괜찮더라구요 김치의효과!
저녁은 김치국에 팽이버섯넣고 간안하고 끓여서 먹구 크래커하나먹고 글쓰네요ㅎㅎ
내일은 볶음밥가져갈까생각중이에용 두줄나왔는데 총 290칼로리정도됬어요
너무너무착한칼로리와 단백질섭취까지 잘했어요😊
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pineapple 어우..양념 꿈도꾸죠ㅠ
율 맘 한줄에 50g정도씩넣었더니 닭가슴살이랑 야채덕분에 든든하더라구요ㅎ!
악바리이 ㅎㅎ김밥이땡길때 좋을것같아요
우와~~~!
저도 해봐야겟어요 밥에다가 혹시 양념은 따로 안하셧죠?
아이디어 좋은거 같아요 닭가슴살 김밥
ㅋㅋ
밥을 아주조금만 넣어야겠죠? ㅋㅋ
오~ 저도해먹어봐야겠네용!!ㅎ
lastdiet76 밥을 얇게해도 닭가슴살을넣어주니까 배부르더라구요!
뚱영♥ 꼬다리작은거한개빼고 혼자 다 먹었어요..😖😆 청포도는 3개만먹었네요ㅋㅋ
또르망 ㅎㅎ포만감좋은 점심이었어요
김밥 짱 좋아하는데 저두 밥을 님처럼 얇게 깔아서 먹어봐야겠어요^^
지난번에 저두만들어서 먹었는데 한줄은 허전하더라구요ㅋ