근육량 질문
bnbkl
식단도 조절하고 하루에 실내자전거도 1-2시간씩 돌리는데요,체중은 1.5킬로 정도빠졌는데 근육량도 같이 빠지네요..식단을 조절하기는 했지만 무작정 굶는것은 아니고 야채와 단백질위주로 먹고, 운동도 하고 있는데근육량이 빠지는 이유를 모르겠어요ㅜㅜ
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30일 플랭크 7일차 성공!
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