다이어트 일기
05월 19일 (음식 1411kcal, 운동 302kcal)
이용자
- 2016.05.19 12:07
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아침식사 : 358kcal (25.37%)
| 비타코코 피치망고 (1회분, 330g) | 80kcal |
| 사과 (1회분, 300g) | 171kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
| [테일러] 푸룬 (2개, 16g) | 44kcal |
점심식사 : 259kcal (18.36%)
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| [테일러] 푸룬 (2개, 16g) | 44kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT검은콩과17곡 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| 병아리콩 (1/4회분, 30g) | 35kcal |
저녁식사 : 700kcal (49.61%)
| 떡국 (1인분, 700g) | 700kcal |
간식 : 94kcal (6.66%)
| [진주햄] 천하장사소세지 (1개, 28g) | 40kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘치즈 (1장, 18g) | 54kcal |
운동 : 302kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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