다이어트 일기
05월 19일 (음식 1423.1kcal, 운동 368kcal)
romrom17
- 2016.05.19 12:37
- 17
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아침식사 : 181kcal (12.72%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 사과 (1회분, 90g) | 51kcal |
| 파인애플 (5조각, 500g) | 115kcal |
점심식사 : 626kcal (44.00%)
| 순두부국 (1인분,0g) | 151kcal |
| 가자미구이 (1토막,75.5g) | 117kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 오이김치 (1인분,0g) | 27kcal |
저녁식사 : 601kcal (42.23%)
| 알리오 올리오 (1인분) | 550kcal |
| 화이트와인 (1회분, 70g) | 51kcal |
간식 : 15kcal (1.05%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
운동 : 368kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
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