다이어트 일기
05월 19일 (음식 2174kcal, 운동 220kcal)
gohaengjung
- 2016.05.19 13:24
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아침식사 : 142kcal (6.53%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| [오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분, 36g) | 51kcal |
| 미역국 (1/4대접, 62g) | 13kcal |
점심식사 : 709kcal (32.61%)
| 생크림케익 (1조각, 250g) | 695kcal |
| 방울토마토 (1개, 92g) | 14kcal |
저녁식사 : 1,069kcal (49.17%)
| 고르곤졸라피자 (1조각) | 350kcal |
| [농심] 신라면 (1/2봉, 60g) | 252kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 100g) | 147kcal |
| 치즈떡볶이 (1소접시, 70g) | 154kcal |
| 돈까스 (1/4접시, 60g) | 166kcal |
간식 : 254kcal (11.68%)
| 방울토마토 (1개, 400g) | 64kcal |
| 생맥주 (1잔, 500ml) | 190kcal |
운동 : 220kcal
| 천천히걷기 (100분) | 220kcal |
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