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다이어트 일기

05월 19일 (음식 1740kcal, 운동 520kcal)

다신등급

쓔풍
  • 2016.05.19 13:44
  • 33
  • 0
아침식사 : 280kcal (16.09%)
미숫가루 (1인분, 500g) 280kcal
점심식사 : 989kcal (56.84%)
카레라이스 (1인분, 400g) 604kcal
양상추샐러드드레싱 (1회분, 50g) 184kcal
고등어튀김 (1토막, 60g) 174kcal
배추겉절이 (1인분, 60g) 27kcal
저녁식사 : 471kcal (27.07%)
[파리바게뜨 케이크] 고구마케이크 (1조각, 150g) 471kcal
운동 : 520kcal
복싱 권투 (30분) 360kcal
줄넘기(시간) (10분) 100kcal
서킷 트레이닝 (10분) 60kcal
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