다이어트 일기
05월 19일 (음식 1908kcal, 운동 600kcal)
뚱꾸리
- 2016.05.19 13:53
- 19
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점심식사 : 599kcal (31.39%)
| 율무밥 (1/2공기, 45g) | 157kcal |
| 돼지갈비 (1.5회분, 150g) | 312kcal |
| 꼬막무침 (1/2인분, 0g) | 120kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 678kcal (35.53%)
| 고추장 (2큰술, 30g) | 64kcal |
| [청매실농원] 매실원액 (5큰술, 75g) | 145kcal |
| 부산어묵 (1/4봉지, 81g) | 150kcal |
| 떡볶이용곤약 (1회분, 200g) | 32kcal |
| 간장 (2회분, 200g) | 84kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 황설탕 (1.5큰술, 22g) | 88kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
간식 : 631kcal (33.07%)
| [배스킨라빈스] 엄마는외계인2 (1.5싱글컵, 172g) | 412kcal |
| [배스킨라빈스] 베리베리스트로베리 (1싱글컵, 115g) | 219kcal |
운동 : 600kcal
| 싸이클 실내자전거 (120분) | 600kcal |
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