다이어트 일기
05월 19일 (음식 1024kcal, 운동 180kcal)
이쁜눌잉🐽🎶
- 2016.05.19 15:42
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아침식사 : 115kcal (11.23%)
| [정식품] 베지밀A (1팩,190ml) | 110kcal |
| [탐앤탐스]아이스 카페아메리카노 tall (1회분,0ml) | 5kcal |
점심식사 : 567kcal (55.37%)
| 쌈밥 (1인분,235g) | 355kcal |
| 고등어구이 (1/4토막, 18g) | 47kcal |
| 삼겹살 (1/2회분, 50g) | 165kcal |
저녁식사 : 297kcal (29.00%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [정식품] 베지밀B (1팩,190ml) | 125kcal |
간식 : 45kcal (4.39%)
| 대추토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
운동 : 180kcal
| 배드민턴 (40분) | 180kcal |
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