다이어트 일기
05월 18일 (음식 700kcal, 운동 586kcal)
다소니짱
- 2016.05.19 17:01
- 28
- 0
아침식사 : 78kcal (11.14%)
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| 식빵 작은것 (1조각, 25g) | 69kcal |
점심식사 : 247kcal (35.29%)
| [스타벅스] 리얼 티라미수 (1조각, 76g) | 238kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
저녁식사 : 205kcal (29.29%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 120g) | 143kcal |
| 삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
간식 : 170kcal (24.29%)
| 카카오닙스 (1회, 5g) | 26kcal |
| 다스칼리데스 다크초콜렛 (1회분, 30g) | 144kcal |
운동 : 586kcal
| 런닝머신 걷기 (65분) | 263kcal |
| 런닝머신 달리기 (15분) | 143kcal |
| 시티드 니업 (30분) | 180kcal |
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