다이어트 일기
05월 19일 (음식 1994kcal, 운동 33kcal)
마네킹킹
- 2016.05.19 17:16
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아침식사 : 336kcal (16.85%)
| [뚜레쥬르] 딸기생크림케이크2호A (1조각, 100g) | 291kcal |
| 남양요구르트 (1병,65ml) | 45kcal |
점심식사 : 464kcal (23.27%)
| [코스트코] 코스트코치킨베이크 (1/2개당) | 464kcal |
저녁식사 : 819kcal (41.07%)
| 찐만두 (10개) | 700kcal |
| 총각무 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
| 볶은김치 (1/4소접시, 23g) | 27kcal |
간식 : 375kcal (18.81%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml) | 15kcal |
| [소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) | 115kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 아로니아 (1회분, 100g) | 47kcal |
| 치아시드 (1회분, 10g) | 33kcal |
| 방울토마토 (1개, 202g) | 32kcal |
| 홍시 (1개,100g) | 66kcal |
운동 : 33kcal
| 천천히걷기 (15분) | 33kcal |
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