저는그냥퉁퉁부은게 풀릴정도로 계속주문러줫어용

오늘한번더참으면 마사지는 어떻게하는거에요? 족욕 좋네요~~~

저 점핑잭하면서 종아리알배기고ㅜ퉁퉁부엇는데 끝내고 족욕하고 마사지하고 다시운동하고 족욕마사지하니깐 알배긴거풀어지면서 가뿐해지더라궁ᆞ

아듀하비 그니까요 붓는느낌인데 요거할때 뒷꿈치들고하는거맞나요?

저도 5일차 끝냈는데 제가 워낙 하비라 종아리 무지 땡기고 더 두꺼워진 듯 해요. 통무같아요 ㅠ 그래도 완주하신분들 글 올리시건보면 두꺼워졌다는 분들은 없는것 같아서 끝까지 해보려구요.

호타루짱 점핑하구 버핏은 목표량보다항상 더많이 햇구요 숀리 넌할수있어 운동 30분씩햇어요.요건 애기 자면하고 못할땐 주말하구 애기 안잘때 한주 못해도 4번은 햇구요 식이 밥은거의 점심 반공기 먹고 아침저녁은 계란 야채랑 닭가슴살 고구마 도토리묵 곤약 두부 생선 사과 등 저칼로리 단백질 먹으려고 노력햇어요.물은 꼭 2000은아니여도 많이먹으려구 햇어요

48킬도전 어떤운동하셧어요? 식이도 같이하신거죠?

전 20일차 계속햇네요.운동 여러개 병행해서 뭘해서 빠지는진 모르겟으나 25일차 5키로 빠졋어요.전 전신으로다 다쪄서 점핑잭 전신운동이라 하고있어요.