다이어트 식단
5/19 저녁!
요요극뽁
- 2016.05.19 19:06
- 149
- 2
항상 12시 점심-4시 간식(사과 또는 수제요거트)-6시 저녁
이렇게먹다가 오늘 간식못먹었더니
집에오자마자 힘없어서 손이덜덜덜..
왼쪽사진은 오늘 첨해본 닭가슴살양파볶음이에요!
아임닭 통후추닭가슴살에 양파 1/4개 넣어서 기름없이 볶았더니 진짜맛있어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ행복
저거만먹고도 배가안차서...곧이어서 작은고구마하나랑 사과1개까지 클리어했네요ㅎㅎ
저렇게먹고 318칼로리정도 나왔어요!
저녁에 사과 괜찮죠..?ㅎㅎㅎㅎ
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찬희원츄 아 그렇군요! 사과가 많이달아서 좀 걱정했어요ㅋㅋ네 한번 꼭 해먹어보시길 추천해요!!!양파가 구워지면서 달달해져서 닭가슴살 냄새도 안느껴지고 맛나요 :)
저녁사과가 안좋다는 이야기가 한국에만 있는거래요~ 상관없다고 해요!! 닭가슴살양파볶음이 맛있어 보이네요....