다이어트 식단
오늘은 고구마빵
실천씨
- 2015.04.07 13:26
- 419
- 6
오늘은 고구마빵을 만들어 먹었어요.첨이라 완전 망했네요.계란찜냄새인데 고구마 맛이나요.ㅠㅠ그래도 고구마 맛이 나니깐...점심은 저거의 반만 먹고 물도 마셨어요.나머진 동생에게로~^^그리고 아침엔 닭가슴살의 3분의1에 초고추장 약숟가락의 2분의1쯤?그래서 아침은 총 40칼로리에 점심은 90칼로리나왔어요.그리고 저녁은 아침과 똑같이 먹을거니 총 170칼로리네요~^^전 하루 500칼로리 넘지않게 하고 있어요~^^그래야 빠지더라구요~^^전한달만에 6키로쯤감량했어요~ㅎㅎ
아직 좀 남았지만 빨리 빼고 싶어요~^^
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네 500이하요.900칼로리로 할려구 했는데 살이 않빠져서요.아직까진 500넘은 적이 없네요.ㅎ
하루에 500 이하요?
어지럽진 않아요.사람들이 아침엔 많이 먹어도 살로 않간다고 하는데 전 아침에 많이 먹고 점심이랑 저녁에 조금 먹어봤는데 찌더라구요.다 믿어선 않되요.ㅠㅠ500칼로리이하로 먹어도 죽진않구 살 수있어요.곤약이나 고구마 먹어보세요.곤약은 면이 더 좋아요.
하루에 500 정말 대단하세요~😨
전700~800인데 어쩌다 900대도나오구
헉 그렇게 드셔도 어지럽지 않으세요?? 전 다 먹음서 5키로 빼는데 1년 걸렸어여 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아... 웃프네요 ㅠㅠ
하루에500..대단하세요~