다이어트 식단
10days그린스무디-3일차
장길산
- 2016.05.19 21:03
- 503
- 11
-800g감량
매일해먹던 스무디가지겨워서 블루베리를첨가햇어요
사과.케일.파인애플.블루베리(총세잔)
간식-견과류.방토
운동-자전거40분 ..유난히힘도없고 간신히조금탓어요 머리도조금아픈거같고
아니나다를까 집오니 여자데이네요ㅜ
하필..그래도화이팅해보겠습니다^^
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굿쎈 녹색만먹다가 보라색먹으니까 살거같네요ㅎㅎ
맛있겠어요
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
장길산 하루 빨리 시작ㅎ
다이어트 즐기기 헉 벌써토욜이구나ㅎㅎ
가치화이팅이에요^^!!
장길산 저는 낼부터 보식 프로그램으로 시작~^^
다이어트 즐기기 네^^ 끝까지지키리..ㅎㅎ
화이링!
장길산 뭐든 3일째가 젤 힘든거 같아요~
그래두 1/3 지났으니 홧팅~!
다이어트 즐기기 이제삼일되는날인데 기력딸리네용ㅜㅜ홧팅..