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다이어트 일기

05월 17일 (음식 1582kcal, 운동 800kcal)

다신등급

전쟁쟁

  • 2016.05.19 22:16
  • 23
  • 0
아침식사 : 319kcal (20.16%)
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) 75kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
점심식사 : 259kcal (16.37%)
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
야채샐러드 (1소접시,123g) 123kcal
오이김치 (1인분,0g) 27kcal
저녁식사 : 921kcal (58.22%)
크림스파게티 (1회,308g) 921kcal
간식 : 83kcal (5.25%)
방울토마토 (1개, 500g) 83kcal
운동 : 800kcal
등산 하이킹 (100분) 800kcal
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