다이어트 일기
05월 19일 (음식 906kcal, 운동 540kcal)
했어
- 2016.05.19 23:44
- 40
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아침식사 : 208kcal (22.96%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
점심식사 : 253kcal (27.92%)
| 순대국밥 (1/4인분, 125g) | 175kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 198kcal (21.85%)
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
간식 : 247kcal (27.26%)
| 왕만두 (2개, 100g) | 196kcal |
| [롯데리아] 요구르트쉐이크 (1/4컵, 45ml) | 51kcal |
운동 : 540kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
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