아침잠 없에기ㅠ
나도다리미인
밤잠을 보통 1:30 ~ 6:00 4시간 30분정도 잘수 있어요. 그런데아침에 꼭 2시간정도 더 자버려셔하루일과를 10시 넘어서 시작해요. 며칠 아침잠을 의지로 안잤더니오늘은 4시간을 더 자서12시에 하루일과를 시작했어요. 어떻게하면 아침잠을 안자고 부지런히 하루를 시작할수 있을까요?참고로 밤잠은 저시간에만 잘수 있어요.
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