아침잠 없에기ㅠ
나도다리미인
밤잠을 보통 1:30 ~ 6:00 4시간 30분정도 잘수 있어요. 그런데아침에 꼭 2시간정도 더 자버려셔하루일과를 10시 넘어서 시작해요. 며칠 아침잠을 의지로 안잤더니오늘은 4시간을 더 자서12시에 하루일과를 시작했어요. 어떻게하면 아침잠을 안자고 부지런히 하루를 시작할수 있을까요?참고로 밤잠은 저시간에만 잘수 있어요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
30일 1,000kcal 식단 3일차 성공!
30일 플랭크 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.