다이어트 일기
05월 19일 (음식 1404kcal, 운동 438kcal)
USA
- 2016.05.20 03:58
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아침식사 : 290kcal (20.66%)
| [서브웨이] 로스트비프샌드위치 (1개,224g) | 290kcal |
점심식사 : 135kcal (9.62%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 135kcal |
저녁식사 : 923kcal (65.74%)
홍두깨살
| [삼양] 갓짬뽕 (1봉지,120g) | 490kcal |
| 소고기 홍두깨살 (1회,100g) | 132kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분,80g) | 125kcal |
| 블랙베리 (1회,100g) | 43kcal |
| 라즈베리 (1회분,100g) | 87kcal |
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
간식 : 56kcal (3.99%)
| 땅콩 (1회분, 10g) | 56kcal |
운동 : 438kcal
| 아쿠아로빅 (90분) | 360kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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