다이어트 일기
05월 20일 (음식 1072kcal, 운동 298kcal)
50kg되자
- 2016.05.20 05:22
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아침식사 : 270kcal (25.19%)
| 바나나 (1개, 140g) | 130kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 200ml) | 110kcal |
| 딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
점심식사 : 641kcal (59.79%)
| 밀당고수 쫄면 (1회분, 220g) | 523kcal |
| 콩나물 (1회분, 100g) | 30kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
저녁식사 : 134kcal (12.50%)
| 생맥주 (1잔, 355ml) | 134kcal |
간식 : 27kcal (2.52%)
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) | 15kcal |
| 깔라만시 원액 (1회분, 50ml) | 12kcal |
운동 : 298kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 스트레칭 (30분) | 90kcal |
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