다이어트 일기
05월 20일 (음식 1612kcal, 운동 552kcal)
LIMEMINT_SH
- 2016.05.20 06:20
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아침식사 : 410kcal (25.43%)
| [베지밀] 아몬드와 호두 (1팩,190ml) | 120kcal |
| [하리보] 골드베렌 (1회분, 10g) | 34kcal |
| 포테이토 크리스프 바비큐맛 (2.0봉지, 30g) | 146kcal |
| [롯데] 레쓰비 마일드 커피 (1회분, 165g) | 65kcal |
| 스니커즈 미니 (1회분, g) | 45kcal |
점심식사 : 767kcal (47.58%)
| 참치김치찌개 (1/2인분, 383g) | 137kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| 진미채볶음 (1/2접시, 50g) | 138kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 버섯장조림 (1인분, 0g) | 173kcal |
간식 : 435kcal (26.99%)
| [맥심] 티오피 마스터 라떼 (1회분, 200g) | 78kcal |
| 인삼 (1회분,100g) | 98kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 요구르트 (1소접시,100ml) | 73kcal |
| [테일러] 푸룬 (11개,8g) | 66kcal |
운동 : 552kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 485kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (270회) | 67kcal |
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