다이어트 일기
05월 19일 (음식 1407.8kcal)
ttuu
- 2016.05.20 06:59
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아침식사 : 35kcal (2.49%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 438kcal (31.08%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 계란찜 (1소접시,65g) | 92kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 콩나물국 (1/2인분, 233g) | 20kcal |
저녁식사 : 636kcal (45.20%)
| 배추김치 (3/4인분, 45g) | 7kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 참치김치찌개 (1인분,767g) | 276kcal |
| 무말랭이무침 (1/2소접시, 15g) | 20kcal |
| 깍두기 (3/4인분, 37g) | 12kcal |
간식 : 299kcal (21.24%)
| [배스킨라빈스] 이상한나라의솜사탕 (1싱글컵,115g) | 299kcal |
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