다이어트 일기
05월 20일 (음식 1208kcal)
gkvl4
- 2016.05.20 07:02
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아침식사 : 239kcal (19.78%)
| 들기름 (1회분, 5g) | 44kcal |
| [한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄복숭아 (1회,85g) | 75kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
점심식사 : 324kcal (26.82%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 쇠고기장조림 (3/4소접시, 67g) | 99kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 타코야끼(문어빵) (1개, 20g) | 42kcal |
| 두부 (1회분, 30g) | 23kcal |
저녁식사 : 200kcal (16.56%)
| 닭가슴살샐러드 (1인분) | 200kcal |
간식 : 445kcal (36.84%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) | 48kcal |
| [크라운베이커리] 치즈쿠키 (1봉지, 30g) | 132kcal |
| [델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 (1병, 180ml) | 95kcal |
| [롯데제과] 옥동자 (1회분,75g) | 170kcal |
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