다이어트 일기
05월 20일 (음식 1764kcal, 운동 306kcal)
강바이블
- 2016.05.20 07:05
- 48
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아침식사 : 538kcal (30.50%)
| 김치볶음밥 (1인분, 280g) | 423kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 537kcal (30.44%)
| 점심 (1회분) | 537kcal |
저녁식사 : 365kcal (20.69%)
| 짜장떡볶이 (1중접시, 170g) | 307kcal |
| [해태] 고향만두자연가득쌀만두 (2낱개, 28g) | 58kcal |
간식 : 324kcal (18.37%)
| [썬키스트] 무알콜 칵테일 블루하와이 저칼로리 (1캔, 340ml) | 64kcal |
| 나랑드사이다 (1캔, 245ml) | 0kcal |
| 요거트 (1회분) | 200kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
운동 : 306kcal
| 천천히걷기 (30분) | 66kcal |
| 4가지운동 (30분) | 240kcal |
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