다이어트 일기
05월 20일 (음식 1616kcal, 운동 1400kcal)
오드리빡
- 2016.05.20 07:10
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아침식사 : 367kcal (22.71%)
| 양상추 (1소접시, 120g) | 13kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 116kcal |
| 토마토 (1개, 136g) | 19kcal |
| 찐고구마 (1개, 93g) | 70kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 74g) | 49kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
점심식사 : 600kcal (37.13%)
| [맘스터치]싸이버거 (1회분, 200g) | 600kcal |
저녁식사 : 401kcal (24.81%)
| [동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (2회분, 36g) | 120kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| 찐고구마 (1개, 142g) | 181kcal |
간식 : 248kcal (15.35%)
| [동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (1회분, 18g) | 60kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 116kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 145ml) | 72kcal |
운동 : 1,400kcal
| 스피닝 (70분) | 980kcal |
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
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