다이어트 일기
05월 20일 (음식 716kcal, 운동 755kcal)
민서97
- 2016.05.20 07:45
- 56
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아침식사 : 133kcal (18.58%)
| 삶은 계란 (1개, 45g) | 71kcal |
| 참외 (1개, 75g) | 23kcal |
| 사과 부사 (1개, 50g) | 28kcal |
| 토마토 (1/2개, 80g) | 11kcal |
점심식사 : 282kcal (39.39%)
| [피자헛] 치킨텐더 (1조각, 35g) | 72kcal |
| 도토리묵밥 (1인분, 350g) | 210kcal |
저녁식사 : 301kcal (42.04%)
| 수박 (25조각, 680g) | 136kcal |
| 고등어구이 (1토막, 29g) | 76kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 60g) | 89kcal |
운동 : 755kcal
| 무술 (40분) | 340kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (25분) | 325kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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