다이어트 일기
05월 20일 (음식 1333kcal, 운동 422kcal)
봉모닝
- 2016.05.20 08:23
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아침식사 : 287kcal (21.53%)
| [오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g) | 30kcal |
| [회사] 스팸주먹밥 (1/2회분) | 255kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
점심식사 : 467kcal (35.03%)
| [동아오츠카] 소이조이 블루베리 (1회분, 30g) | 137kcal |
| [후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g) | 75kcal |
| [회사] 스팸주먹밥 (1/2회분) | 255kcal |
저녁식사 : 500kcal (37.51%)
| 과자파티 (1회분) | 500kcal |
간식 : 79kcal (5.93%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 422kcal
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (14분) | 182kcal |
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