다이어트 일기
05월 20일 (음식 1035kcal, 운동 1858kcal)
snowwhite
- 2016.05.20 08:28
- 21
- 0
아침식사 : 50kcal (4.83%)
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
점심식사 : 462kcal (44.64%)
| [아임닭] 현미 아몬드 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 165kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 210g) | 297kcal |
저녁식사 : 328kcal (31.69%)
| 아임닭 닭가슴살 아몬드 큐브 소시지 (4회분, 120g) | 208kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) | 120kcal |
간식 : 195kcal (18.84%)
| 스타벅스 쿨라임 (1회분, 355g) | 95kcal |
| 조개 (1회분, 5g) | 2kcal |
| 홍합 (1회분, 2g) | 1kcal |
| 배추 (1접시, 10g) | 1kcal |
| [이마트] 세이브옛날소시지 (1회분, 50g) | 96kcal |
운동 : 1,858kcal
| 잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
| 서있기 (30분) | 42kcal |
| 앉아있기 (360분) | 360kcal |
| 산책 걷기 (25분) | 162kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 390kcal |
| 사이클 (30분) | 270kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 박봄다리운동 (5분) | 40kcal |
| 컴퓨터게임 (60분) | 156kcal |
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