다이어트 일기
05월 20일 (음식 1694kcal, 운동 221kcal)
waffle33
- 2016.05.20 08:28
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아침식사 : 301kcal (17.77%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 689kcal (40.67%)
| 토마토소스 해물리조또 (1/2인분, 95g) | 166kcal |
| 토마토스파게티 (1/4인분, 95g) | 122kcal |
| 크림스파게티 (1/4회, 67g) | 200kcal |
| 마르게리타피자 (3/4인분) | 201kcal |
저녁식사 : 394kcal (23.26%)
| 돼지족발 (1큰접시, 150g) | 394kcal |
간식 : 310kcal (18.30%)
| 아이스크림 (1/2개, 70g) | 150kcal |
| [뚜레쥬르] 녹차카스테라 (1회분, 50g) | 160kcal |
운동 : 221kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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